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yoga 始めました

運動療法として毎週月曜日に3階で体操教室をしております。 11月より第3月曜日はヨガを始めました。 昨日はヨガマットが足りなくなっちゃうほど盛況でした。 ヨガ初めて~。体かたいから~。という人も、できる範囲で楽しんでください。 ちょっと暗いんですが、写真をアップしました。 ...