医療法人社団 ゆるぎない愛の会 中島内科クリニック

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2018年9月の薬膳ランチ

2018年9月の薬膳ランチです。 ◇蓮子菊花ご飯 ◇きのこたっぷりプルコギ ◇オクラと卵スープ ◇りんごと白きくらげのワイン煮 ◇蓮子のお茶 どれもひとつひとつ丁寧に作られていて、とても食べやすいです。 ぜひお試しください。 ...

8月のキッチン中島・薬膳ランチ

もち麦ご飯にイカのシーフードカレーを添えて。 じゃがいもの代わりおからでポテトサラダ風に。 鶏飯・桑葉入り豆乳ゼリー・夏野菜の蒸しグリル 冷たい物で弱っている胃腸をいたわりましょう。 ...

7月のキッチン中島・薬膳ランチ

キッチン中島 薬味たっぷり、オクラと芽かぶのネバネバ、麺つゆのジュレで和えたそば、 アスパラの豚肉巻きで夏バテ防止。 薬膳ランチ 手作りの竹の器で、暑さも吹き飛びますね! いわしをたたいて作った薩摩焼。フルーツ寒天もおい美味しく頂きました(もちろん、甘さ控えめ) ...

料理教室を行いました。

7月12日:今年の1月に皆で仕込んだ味噌を使って減塩教室。 かつおのカレー炒め・夏野菜の味噌マヨネーズかけ・塩分1gの味噌汁・コーンご飯・低カロリ-アイス 1食分は500kcalで塩分は2.2g。 12名の参加で、ワイワイしながら、出来上がりました。 中島院長と一緒に試食。薄味でも工夫しだいで美味しいと好評でした。   ...

6月のランチ会

火曜日には、キッチン中島として、金曜日には、薬膳ランチとして、ランチ会を続けています。 バランス良い食事を体験することで、自然に食事療法が身につくと考えています。 皆様の参加をお待ちしています。 6月のメニュー ...

料理教室の報告と次回の案内

4月にお弁当箱を利用した料理教室を行いました。 カロリー計算をしなくても詰めるだけで、OK。食べ過ぎを防ぎます。               7月12日(木) 今年1月にクリニックの料理教室で仕込んだ味噌が美味しく出来上がりました。 この味噌を使って、一緒に美味しい減塩料理を作りましょう。     &nb...

横須賀・三浦みちくさマラソン65km完走!!!

  5月26日(土)横須賀・三浦みちくさマラソン65kmにわれらが芝田事務長が参加し、見事完走致しました!!! しかも事務長55歳はこのマラソンに挑むために15kgのダイエットを成功させ、(中島院長にさせられ!?笑)このチャレンジに挑みました。 誰もが、不可能だと思っていたことでしょう… 成し遂げた事務長はかっこいい!!! 誰でもどんな事でも、チャレンジし、目標を達成することは...

2018.5.18 観音崎ハイキング&イタリアンランチ 楽しんできました。

  2018/5/18 晴天に恵まれ、横須賀美術館からスタート。           まずは、美術館に併設されたイタリアンレストラン「アクアマーレ」で腹ごしらえ。           当院患者様やその方のご家族やお知り合いと一緒に、中島院長を囲んでみんなで楽しく散策。 ところどころある案内板を見て、観音崎につい...

フラダンス教室のお知らせ

フラダンス教室は、インストラクターに川島千晴先生をお迎えして、毎月第1金曜の15:00〜16:00に開催しております♪ フラダンスってどんなイメージですか?ゆったりとやわらかい動きで、運動が苦手な人でも手軽に楽しめそうですよね? もちろんそんな親しみやすさは言うまでもありませんが、実は体幹作りや女性らしい体型づくりにも、とっても効果的だと言われています。指先まで美しさを表現しながら、異国情緒あふ...

ウォーキング教室開催のお知らせ

ウォーキング教室は、インストラクターに若尾洋子先生をお迎えして、毎月第2金曜の15:00〜16:00に開催しております♪ 歩いてもすぐに疲れやすいなどで外出や運動が億劫になっていらっしゃる方、先生のトレーニングを受けて、基本から歩き方を見直してみませんか? 見た目に美しい姿勢だけでなく、蹴り出す足先の筋肉の意識の仕方など、もっと早く知りたかったというコツも盛り沢山。 背筋をピンとして日常生活か...
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