医療法人社団 ゆるぎない愛の会 中島内科クリニック

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【1月薬膳ランチ】

 

 

 

 

 

 

 

◇鶏肉と舞茸の塩麹焼き 銀杏松葉・稲穂・枸杞・柚子釜

◇紅花しょうがご飯

◇干しエビと野菜のピリ辛炒め

◇長芋とキノコのすり流し汁

◇屠蘇散のお茶

寒の入りとなり、厳しい寒さの始まりです。

体が冷えると、カゼ、関節の痛み、四肢の冷えを引き起こしやすくなります。

体をしっかり温め寒の邪気を追い出すことが大切です。

もち米、クルミ、えび、ねぎ、しょうがなどがおすすめです。

体を冷やすものや胃腸に負担のかかる物は控えましょう。

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