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ウォーキング教室開催のお知らせ

ウォーキング教室は、インストラクターに若尾洋子先生をお迎えして、毎月第2金曜の11:00〜12:00に開催しております♪
歩いてもすぐに疲れやすいなどで外出や運動が億劫になっていらっしゃる方、先生のトレーニングを受けて、基本から歩き方を見直してみませんか?
見た目に美しい姿勢だけでなく、蹴り出す足先の筋肉の意識の仕方など、もっと早く知りたかったというコツも盛り沢山。
背筋をピンとして日常生活からシャキッと元気になりましょう。


各定期教室のご案内はコチラから