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これな~んだ?

師走も中旬を過ぎ、忙しい毎日ですね本当に「走る」ようだと、忘年会で増えつつあるおなかの脂も少しとれるのになあ… 今年の体操教室は先週のヨガクラスで終了しましたが、今年ぜひブログにアップしようと思っていた写真を今年の体操教室のシメとして載せたいと思います。 これな~んだ? ちょうちょ? うさぎさん? 実は、体操教室でいつもやっているタオルギャザーで出来上がる模様です。 足を動かすクセとか動かし方...

yoga 始めました

運動療法として毎週月曜日に3階で体操教室をしております。 11月より第3月曜日はヨガを始めました。 昨日はヨガマットが足りなくなっちゃうほど盛況でした。 ヨガ初めて~。体かたいから~。という人も、できる範囲で楽しんでください。 ちょっと暗いんですが、写真をアップしました。 ...